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ItCaresYou | Plan detox post-fiestas
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Plan detox post-fiestas

Plan detox post-fiestas

Durante estas fiestas quien más y quien menos ha hecho excesos, hemos comido más alimentos procesados y  grasos, nos hemos acostado tarde y  hemos consumido más alcohol de lo habitual. Por eso es importante hacer un plan detox de 2 semanas post-fiestas:

  • hacer ejercicio, ya que al sudar eliminas toxinas.
  • Volver a comer alimentos saludables y reducir la ingesta de calorías y no te olvides de beber agua.
  • Consumir alimentos detoxificantes como manzana, remolacha, alcachofas, brócoli, granada, frutos rojos…

Te recomendamos añadir a tu plan un producto detox que ayude a limpiar tu hígado, intestinos y riñones de toxinas que se han acumulado durante las fiestas.

Debes hacerlo  mínimo dos veces al año ya que en tu vida diaria también acumulas toxinas y metales pesados.

Para que tu plan detox sea perfecto, añade cosméticos que te ayuden a regenerar y detoxificar  tu piel al mismo tiempo que la mantienen hidratada y atenúan las arrugas.

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